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ハンドマッサージの効果 筋肉をほぐすことで、こわばた体の緊張を緩める。 血液の流れを促進するため、冷え性を緩和してくれる。 老廃物や余分な水分を排出し、疲労回復、むくみ解消にも役立つ。 嗅覚からのアロマテラピー効果と、肌からも有効成分を浸透させることができる。.
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*～自分でできるハンドマッサージの方法～* ※片手づつ交互に行いましょう。 1．クリームを塗布します。 まず初めによく手を洗っておきます。 清潔な手のひらに5円ほどのハンドクリームをおきます。. 今回は手を中心にした「ハンドマッサージ」についてまとめてみました。 このハンドマッサージを覚えておけば、好きな人に初めてタッチする時にも使えると思います。 機会があれば試してみてください^^ ハンドマッサージのツボ. - Pinterest で ままのまま さんのボード「ツボ」を見てみましょう。。「ツボ, 健康になる, 健康」のアイデアをもっと見てみましょう。.
ハンドマッサージと一言でいってもやり方、ツボもたくさんあります。 効果も様々なものがあり、プラスになることばかりです。 時間をたくさんかけるのは大変ですが、 5分でもいい ので少しずつ始めてみるのもいいでしょう。.
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